Czy bieganie może stać się nałogiem…?

Czy bieganie może stać się nałogiem…?

Czy można się uzależnić od biegania? Przyglądałem się ostatnio mojej Agacie i dziwiło mnie, że nastrój miała nie taki, nie tą energię… jakby czegoś jej brakowało. No tak, nie biegała przez kilka dni i od razu taki spadek życiowej formy. Czasem tak bywa, że trudno zorganizować sobie trening – nawet 30 minutowy. Dlaczego kilkudniowa przerwa …

Bieganie i seks – dwa razy na TAK!

Bieganie i seks – dwa razy na TAK!

Czy BIEGANIE ma wpływ na SEKS? Co tu dużo pisać, nikt nie będzie raczej chciał zakwestionować stwierdzenia, że seks poprawia samopoczucie? Bieganie również. Zdradzę, że samopoczucie mojej biegającej żony jest rzeczywiście zależne od obu… i nie ma w tym nic nadzwyczajnego 🙂 Badania dowodzą, że bieganie wnosi wiele dobrego do życia seksualnego. Jak bieganie wpływa …

Nawodnienie organizmu – źródło sukcesu

Zadbaj o odpowiednie nawadnianie organizmu Wszyscy wiemy, że należy wypijać od 2 do 3L wody dziennie – to nie nowość. Kiedy biegam, mijam czasem biegaczy z butelkami w dłoniach. Inni mają pasy biegowe wyposażone w małe buteleczki z wodą. Ja osobiście sporadycznie zabieram ze sobą wodę na trening – jest to dla mnie niewygodne. Agata …

BMI – pomocny wskaźnik ?

Czy każdy może „zdrowo” biegać? Ostatnim razem pisałem, że Agata wzięła udział w biegu dla kobiet. Przyznam, że będąc tam z nią i obserwując kobiety – uczestniczki biegu, miałem takie wrażenie, że część z nich nie powinna była biec. Nie chciałbym nikogo urazić – piszę tak w trosce o zdrowie. Nie chodzi mi o technikę …

Zadanie wykonane – medal i zadowolenie zdobyte!

Niedzielne przedpołudnie Wczorajsza niedziela należała do Agaty. O 11:00 wystartował Bieg Kobiet pod patronatem p.Ireny Szewińskiej. Już wcześniej pisałem, że Agata miała wziąć w nim udział i udało się – wystartowała z ponad tysiącem innych, niebieskich kobiet! Pogoda dopisała – było nawet zbyt gorąco. Lepsze jednak takie słońce niż późniejsza burza, więc nie ma co …