Zima oznacza deszcz, śnieg i wilgoć, ale stopy biegacza muszą być suche!

Zapewnij sobie suche stopy podczas biegania! Wiatr nam nie straszny, ale śnieg i ryzyko przemoczenia stóp to nie najlepsza perspektywa na zachowanie dobrego stanu zdrowia. Dlatego też chcę zwrócić uwagę na odpowiednie zabezpieczenie stóp przed przemoczeniem i chłodem. Jeśli o to nie zadbamy, doprowadzimy do zachwiania odporności organizmu i raczej nie unikniemy przeziębienia lub innych …